IF Frøy

Nå er det sesong for dekkskift!

Sponsorer og partnere

Bli medlem

AktivitetsKalender

Arrangementer

Treninger terreng\, gavity\, cx

Treninger landevei\, bane

Terreng Tur/Master

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
		onsdag 1. januar	torsdag 2. januar 19:00 – 20:30 Spinning 19:00 – 20:30 Spinning Skullerud Sport Senter (Olaf Helsets vei 5, inng. M, 0694 Oslo, Norge) All info om årets spinning finnes her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/ 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy zwift All info her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	fredag 3. januar	lørdag 4. januar	søndag 5. januar
mandag 6. januar	tirsdag 7. januar 18:00 – 21:00 Styremøte IF Frøy 18:00 – 21:00 Styremøte IF Frøy Skullerud Park 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy zwift All info her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	onsdag 8. januar	torsdag 9. januar 19:00 – 20:30 Spinning 19:00 – 20:30 Spinning Skullerud Sport Senter (Olaf Helsets vei 5, inng. M, 0694 Oslo, Norge) All info om årets spinning finnes her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/ 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy zwift All info her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	fredag 10. januar	lørdag 11. januar Hele dagen Regionmesterskap bane lørdag 11. januar – søndag 12. januar Regionmesterskap bane Velodromen i Asker	søndag 12. januar Hele dagen Regionmesterskap bane lørdag 11. januar – søndag 12. januar Regionmesterskap bane Velodromen i Asker
mandag 13. januar	tirsdag 14. januar 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy zwift All info her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	onsdag 15. januar	torsdag 16. januar 19:00 – 20:30 Spinning 19:00 – 20:30 Spinning Skullerud Sport Senter (Olaf Helsets vei 5, inng. M, 0694 Oslo, Norge) All info om årets spinning finnes her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/ 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy zwift All info her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	fredag 17. januar	lørdag 18. januar	søndag 19. januar
mandag 20. januar	tirsdag 21. januar 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy zwift All info her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	onsdag 22. januar	torsdag 23. januar 19:00 – 20:30 Spinning 19:00 – 20:30 Spinning Skullerud Sport Senter (Olaf Helsets vei 5, inng. M, 0694 Oslo, Norge) All info om årets spinning finnes her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/ 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy zwift All info her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	fredag 24. januar	lørdag 25. januar	søndag 26. januar
mandag 27. januar	tirsdag 28. januar 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy zwift All info her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	onsdag 29. januar	torsdag 30. januar 19:00 – 20:30 Spinning 19:00 – 20:30 Spinning Skullerud Sport Senter (Olaf Helsets vei 5, inng. M, 0694 Oslo, Norge) All info om årets spinning finnes her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/ 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy zwift All info her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	fredag 31. januar

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
					lørdag 1. februar	søndag 2. februar
mandag 3. februar	tirsdag 4. februar 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy zwift All info her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	onsdag 5. februar	torsdag 6. februar 19:00 – 20:30 Spinning 19:00 – 20:30 Spinning Skullerud Sport Senter (Olaf Helsets vei 5, inng. M, 0694 Oslo, Norge) All info om årets spinning finnes her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/ 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy zwift All info her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	fredag 7. februar	lørdag 8. februar	søndag 9. februar
mandag 10. februar	tirsdag 11. februar 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy zwift All info her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	onsdag 12. februar	torsdag 13. februar 19:00 – 20:30 Spinning 19:00 – 20:30 Spinning Skullerud Sport Senter (Olaf Helsets vei 5, inng. M, 0694 Oslo, Norge) All info om årets spinning finnes her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/ 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy zwift All info her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	fredag 14. februar	lørdag 15. februar	søndag 16. februar
mandag 17. februar	tirsdag 18. februar 18:30 – 21:30 Styremøte IF Frøy 18:30 – 21:30 Styremøte IF Frøy Skullerud Park 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy zwift All info her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	onsdag 19. februar	torsdag 20. februar 19:00 – 20:30 Spinning 19:00 – 20:30 Spinning Skullerud Sport Senter (Olaf Helsets vei 5, inng. M, 0694 Oslo, Norge) All info om årets spinning finnes her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/ 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy zwift All info her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	fredag 21. februar	lørdag 22. februar	søndag 23. februar
mandag 24. februar	tirsdag 25. februar 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy zwift All info her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	onsdag 26. februar 18:00 – 19:25 informasjon- og planleggingsmøte om satsing på landevei 18:00 – 19:25 informasjon- og planleggingsmøte om satsing på landevei Skullerud Park (Olaf Helsets vei 5, 0694 Oslo, Norge)	torsdag 27. februar 19:00 – 20:30 Spinning 19:00 – 20:30 Spinning Skullerud Sport Senter (Olaf Helsets vei 5, inng. M, 0694 Oslo, Norge) All info om årets spinning finnes her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/ 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy zwift All info her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	fredag 28. februar

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
					lørdag 1. mars	søndag 2. mars
mandag 3. mars	tirsdag 4. mars 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy zwift All info her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	onsdag 5. mars	torsdag 6. mars 19:00 – 20:30 Spinning 19:00 – 20:30 Spinning Skullerud Sport Senter (Olaf Helsets vei 5, inng. M, 0694 Oslo, Norge) All info om årets spinning finnes her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/ 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy zwift All info her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	fredag 7. mars	lørdag 8. mars	søndag 9. mars
mandag 10. mars	tirsdag 11. mars 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy zwift All info her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	onsdag 12. mars	torsdag 13. mars 19:00 – 20:30 Spinning 19:00 – 20:30 Spinning Skullerud Sport Senter (Olaf Helsets vei 5, inng. M, 0694 Oslo, Norge) All info om årets spinning finnes her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/ 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy zwift All info her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	fredag 14. mars	lørdag 15. mars	søndag 16. mars
mandag 17. mars	tirsdag 18. mars 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy zwift All info her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	onsdag 19. mars	torsdag 20. mars 19:00 – 20:30 Spinning 19:00 – 20:30 Spinning Skullerud Sport Senter (Olaf Helsets vei 5, inng. M, 0694 Oslo, Norge) All info om årets spinning finnes her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/ 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy zwift All info her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	fredag 21. mars	lørdag 22. mars	søndag 23. mars
mandag 24. mars	tirsdag 25. mars 18:00 – 22:00 Årsmøte IF Frøy 18:00 – 22:00 Årsmøte IF Frøy Skullerudstua	onsdag 26. mars	torsdag 27. mars 19:00 – 20:30 Spinning 19:00 – 20:30 Spinning Skullerud Sport Senter (Olaf Helsets vei 5, inng. M, 0694 Oslo, Norge) All info om årets spinning finnes her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	fredag 28. mars	lørdag 29. mars	søndag 30. mars
mandag 31. mars

April 2025

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
	tirsdag 1. april 1	onsdag 2. april 2	torsdag 3. april 3	fredag 4. april 4	lørdag 5. april 5	søndag 6. april 6
mandag 7. april 7 18:00 – 19:30 Soft start på terrengsesongen! 18:00 – 19:30 Soft start på terrengsesongen! Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norway) Velkommen til trening! Vi møtes på Haraløkka og får av litt rattrust. Audun tar ansvar og viser dere rundt! Tur/master Terreng (tilbud til alle over 17år)	tirsdag 8. april 8	onsdag 9. april 9	torsdag 10. april 10 18:00 – 19:30 Før-påske skogsmys 18:00 – 19:30 Før-påske skogsmys Vi møtes på Haraløkka, velkommen! Tur/master Terreng (tilbud til alle over 17år)	fredag 11. april 11	lørdag 12. april 12	søndag 13. april 13 10:00 – 14:00 Gruppe 3 rolig langtur 10:00 – 14:00 Gruppe 3 rolig langtur Hvervenbukta Parkering (Ljansbrukveien, 1250 Oslo, Norge) Rolig langur til Son med innlagt stopp underveis.
mandag 14. april 14	tirsdag 15. april 15	onsdag 16. april 16	torsdag 17. april 17	fredag 18. april 18	lørdag 19. april 19	søndag 20. april 20
mandag 21. april 21	tirsdag 22. april 22	onsdag 23. april 23	torsdag 24. april 24 18:00 – 19:30 Frøy Kids Trening (10-12år) 18:00 – 19:30 Frøy Kids Trening (10-12år) Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norway) Frøy Kids trening 10-12 år Oppmøte parkeringsplassen på Haraløkka 18:00 – 19:30 Sesongåpning MTB 18:00 – 19:30 Sesongåpning MTB Velkommen! Vi møtes på Haraløkka og sesongen er i gang! Tur/master Terreng (tilbud til alle over 17år)	fredag 25. april 25	lørdag 26. april 26 Norgescup Son	søndag 27. april 27 Norgescup Son
mandag 28. april 28 18:00 – 19:30 Frøy Kids trening 18:00 – 19:30 Frøy Kids trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norway) Oppmøte parkeringsplassen på Haraløkka Kids 7-9 år og Kids 10-12 år 18:00 – 19:30 Mandagsintervaller 18:00 – 19:30 Mandagsintervaller Vi finner en fin runde og kjører intervaller i den! Alle intervallrundene er korte med gøye tekniske utfordringer og går både opp og ned. Man kan ta så mange eller få runder man vil, så lenge man er sliten etter endt økt! Vi kommer til å gjenta noen av rundene utover sesongen så man kan kjenne på progresjon og endrede forhold. Oppmøte Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1)	tirsdag 29. april 29	onsdag 30. april 30

Mai 2025

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
			torsdag 1. mai 1	fredag 2. mai 2 Uno-X Norgescup landevei fredag 2. mai – søndag 4. mai Uno-X Norgescup landevei Ottestad	lørdag 3. mai 3 Uno-X Norgescup landevei fredag 2. mai – søndag 4. mai Uno-X Norgescup landevei Ottestad Norgescup Rye (Langsetløkka)	søndag 4. mai 4 Uno-X Norgescup landevei fredag 2. mai – søndag 4. mai Uno-X Norgescup landevei Ottestad Norgescup Rye (Langsetløkka)
mandag 5. mai 5 18:00 – 19:30 Frøy Kids trening 18:00 – 19:30 Frøy Kids trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norway) Oppmøte parkeringsplassen på Haraløkka Kids 7-9 år og Kids 10-12 år 18:00 – 19:30 Mandagsintervaller 18:00 – 19:30 Mandagsintervaller Vi finner en fin runde og kjører intervaller i den! Alle intervallrundene er korte med gøye tekniske utfordringer og går både opp og ned. Man kan ta så mange eller få runder man vil, så lenge man er sliten etter endt økt! Vi kommer til å gjenta noen av rundene utover sesongen så man kan kjenne på progresjon og endrede forhold. Oppmøte Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1)	tirsdag 6. mai 6	onsdag 7. mai 7 17:00 – 20:00 Kalascup Rye (Langsetløkka) 17:00 – 20:00 Kalascup Rye (Langsetløkka) Påmelding	torsdag 8. mai 8 18:00 – 19:30 Frøy Kids Trening (10-12år) 18:00 – 19:30 Frøy Kids Trening (10-12år) Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norway) Frøy Kids trening 10-12 år Oppmøte parkeringsplassen på Haraløkka 18:00 – 19:30 Turtorsdag 18:00 – 19:30 Turtorsdag Vi sykler en tur og utforsker Østmarkas lokale sti-perler. Fokus blir sykkelglede og teknikk. Hvis vi kommer til et crux-parti tar vi det gjerne et par ganger og lærer av hverandre! Oppmøte Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1)	fredag 9. mai 9	lørdag 10. mai 10 Norgescup maraton Å i Heiane Norgescup maraton Å i Heiane https://sykling.no/terreng/terreng-maraton/nc-maraton/	søndag 11. mai 11
mandag 12. mai 12 18:00 – 19:30 Frøy Kids trening 18:00 – 19:30 Frøy Kids trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norway) Oppmøte parkeringsplassen på Haraløkka Kids 7-9 år og Kids 10-12 år 18:00 – 19:30 Mandagsintervaller 18:00 – 19:30 Mandagsintervaller Vi finner en fin runde og kjører intervaller i den! Alle intervallrundene er korte med gøye tekniske utfordringer og går både opp og ned. Man kan ta så mange eller få runder man vil, så lenge man er sliten etter endt økt! Vi kommer til å gjenta noen av rundene utover sesongen så man kan kjenne på progresjon og endrede forhold. Oppmøte Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1)	tirsdag 13. mai 13	onsdag 14. mai 14 17:00 – 20:00 Kalascup Enebakk (temporitt, enkeltstart) 17:00 – 20:00 Kalascup Enebakk (temporitt, enkeltstart) Påmelding	torsdag 15. mai 15 18:00 – 19:30 Frøy Kids Trening (10-12år) 18:00 – 19:30 Frøy Kids Trening (10-12år) Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norway) Frøy Kids trening 10-12 år Oppmøte parkeringsplassen på Haraløkka 18:00 – 19:30 Turtorsdag 18:00 – 19:30 Turtorsdag Vi sykler en tur og utforsker Østmarkas lokale sti-perler. Fokus blir sykkelglede og teknikk. Hvis vi kommer til et crux-parti tar vi det gjerne et par ganger og lærer av hverandre! Oppmøte Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1)	fredag 16. mai 16	lørdag 17. mai 17	søndag 18. mai 18
mandag 19. mai 19 18:00 – 19:30 Frøy Kids trening 18:00 – 19:30 Frøy Kids trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norway) Oppmøte parkeringsplassen på Haraløkka Kids 7-9 år og Kids 10-12 år 18:00 – 19:30 Mandagsintervaller 18:00 – 19:30 Mandagsintervaller Vi finner en fin runde og kjører intervaller i den! Alle intervallrundene er korte med gøye tekniske utfordringer og går både opp og ned. Man kan ta så mange eller få runder man vil, så lenge man er sliten etter endt økt! Vi kommer til å gjenta noen av rundene utover sesongen så man kan kjenne på progresjon og endrede forhold. Oppmøte Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1)	tirsdag 20. mai 20	onsdag 21. mai 21 17:00 – 20:00 Kalascup Drøbak 17:00 – 20:00 Kalascup Drøbak Påmelding	torsdag 22. mai 22 18:00 – 19:30 Frøy Kids Trening (10-12år) 18:00 – 19:30 Frøy Kids Trening (10-12år) Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norway) Frøy Kids trening 10-12 år Oppmøte parkeringsplassen på Haraløkka 18:00 – 19:30 Turtorsdag 18:00 – 19:30 Turtorsdag Vi sykler en tur og utforsker Østmarkas lokale sti-perler. Fokus blir sykkelglede og teknikk. Hvis vi kommer til et crux-parti tar vi det gjerne et par ganger og lærer av hverandre! Oppmøte Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1)	fredag 23. mai 23 18:00 – 21:00 Oslo tredagers - Uno-X Norgescup tempo 18:00 – 21:00 Oslo tredagers - Uno-X Norgescup tempo https://oslotredagers.froy.no/	lørdag 24. mai 24 Color Line Tour 13:00 – 18:00 NM gateritt 13:00 – 18:00 NM gateritt Oslo sentrum https://oslotredagers.froy.no/	søndag 25. mai 25 08:00 – 18:00 Oslo tredagers - Uno-X Norgescup fellesstart 08:00 – 18:00 Oslo tredagers - Uno-X Norgescup fellesstart Maridalen https://oslotredagers.froy.no/
mandag 26. mai 26 18:00 – 19:30 Frøy Kids trening 18:00 – 19:30 Frøy Kids trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norway) Oppmøte parkeringsplassen på Haraløkka Kids 7-9 år og Kids 10-12 år 18:00 – 19:30 Mandagsintervaller 18:00 – 19:30 Mandagsintervaller Vi finner en fin runde og kjører intervaller i den! Alle intervallrundene er korte med gøye tekniske utfordringer og går både opp og ned. Man kan ta så mange eller få runder man vil, så lenge man er sliten etter endt økt! Vi kommer til å gjenta noen av rundene utover sesongen så man kan kjenne på progresjon og endrede forhold. Oppmøte Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1)	tirsdag 27. mai 27	onsdag 28. mai 28	torsdag 29. mai 29	fredag 30. mai 30	lørdag 31. mai 31

Juni 2025

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
						søndag 1. juni 1
mandag 2. juni 2 18:00 – 19:30 Frøy Kids trening 18:00 – 19:30 Frøy Kids trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norway) Oppmøte parkeringsplassen på Haraløkka Kids 7-9 år og Kids 10-12 år 18:00 – 19:30 Mandagsintervaller 18:00 – 19:30 Mandagsintervaller Vi finner en fin runde og kjører intervaller i den! Alle intervallrundene er korte med gøye tekniske utfordringer og går både opp og ned. Man kan ta så mange eller få runder man vil, så lenge man er sliten etter endt økt! Vi kommer til å gjenta noen av rundene utover sesongen så man kan kjenne på progresjon og endrede forhold. Oppmøte Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1)	tirsdag 3. juni 3	onsdag 4. juni 4 17:00 – 20:00 Kalascup Heggedal 17:00 – 20:00 Kalascup Heggedal Påmelding	torsdag 5. juni 5 18:00 – 19:30 Frøy Kids Trening (10-12år) 18:00 – 19:30 Frøy Kids Trening (10-12år) Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norway) Frøy Kids trening 10-12 år Oppmøte parkeringsplassen på Haraløkka 18:00 – 19:30 Turtorsdag 18:00 – 19:30 Turtorsdag Vi sykler en tur og utforsker Østmarkas lokale sti-perler. Fokus blir sykkelglede og teknikk. Hvis vi kommer til et crux-parti tar vi det gjerne et par ganger og lærer av hverandre! Oppmøte Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1)	fredag 6. juni 6	lørdag 7. juni 7	søndag 8. juni 8
mandag 9. juni 9 Terrengsykkelrittet 2025 08:30 – 16:00 Terrengsykkelrittet 08:30 – 16:00 Terrengsykkelrittet Skullerud-Østmarka https://tsr.froy.no/	tirsdag 10. juni 10 18:00 – 22:00 Tour of Norway for Kids 18:00 – 22:00 Tour of Norway for Kids Skullerud	onsdag 11. juni 11 17:00 – 20:00 Kalascup Skullerudstua 17:00 – 20:00 Kalascup Skullerudstua Påmelding 18:00 – 21:30 Skullerudrittet/Kalas Cup 18:00 – 21:30 Skullerudrittet/Kalas Cup Skullerud	torsdag 12. juni 12 18:00 – 19:30 Frøy Kids Trening (10-12år) 18:00 – 19:30 Frøy Kids Trening (10-12år) Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norway) Frøy Kids trening 10-12 år Oppmøte parkeringsplassen på Haraløkka 18:00 – 19:30 Turtorsdag 18:00 – 19:30 Turtorsdag Vi sykler en tur og utforsker Østmarkas lokale sti-perler. Fokus blir sykkelglede og teknikk. Hvis vi kommer til et crux-parti tar vi det gjerne et par ganger og lærer av hverandre! Oppmøte Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1)	fredag 13. juni 13	lørdag 14. juni 14 NM Rundbane Skullerudstua 08:00 – 18:00 NM rundbane - Oslo Terrengsykkelfestival 08:00 – 18:00 NM rundbane - Oslo Terrengsykkelfestival Skullerud	søndag 15. juni 15 NM Kortbane Skullerudstua 08:00 – 18:00 NM kortbane - Oslo Terrengsykkelfestival 08:00 – 18:00 NM kortbane - Oslo Terrengsykkelfestival Skullerudstua
mandag 16. juni 16 18:00 – 19:30 Frøy Kids trening 18:00 – 19:30 Frøy Kids trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norway) Oppmøte parkeringsplassen på Haraløkka Kids 7-9 år og Kids 10-12 år 18:00 – 19:30 Mandagsintervaller 18:00 – 19:30 Mandagsintervaller Vi finner en fin runde og kjører intervaller i den! Alle intervallrundene er korte med gøye tekniske utfordringer og går både opp og ned. Man kan ta så mange eller få runder man vil, så lenge man er sliten etter endt økt! Vi kommer til å gjenta noen av rundene utover sesongen så man kan kjenne på progresjon og endrede forhold. Oppmøte Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1)	tirsdag 17. juni 17	onsdag 18. juni 18	torsdag 19. juni 19 18:00 – 19:30 Turtorsdag 18:00 – 19:30 Turtorsdag Vi sykler en tur og utforsker Østmarkas lokale sti-perler. Fokus blir sykkelglede og teknikk. Hvis vi kommer til et crux-parti tar vi det gjerne et par ganger og lærer av hverandre! Oppmøte Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1)	fredag 20. juni 20	lørdag 21. juni 21	søndag 22. juni 22
mandag 23. juni 23 18:00 – 19:30 Mandagsintervaller 18:00 – 19:30 Mandagsintervaller Vi finner en fin runde og kjører intervaller i den! Alle intervallrundene er korte med gøye tekniske utfordringer og går både opp og ned. Man kan ta så mange eller få runder man vil, så lenge man er sliten etter endt økt! Vi kommer til å gjenta noen av rundene utover sesongen så man kan kjenne på progresjon og endrede forhold. Oppmøte Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1)	tirsdag 24. juni 24	onsdag 25. juni 25	torsdag 26. juni 26 18:00 – 19:30 Turtorsdag 18:00 – 19:30 Turtorsdag Vi sykler en tur og utforsker Østmarkas lokale sti-perler. Fokus blir sykkelglede og teknikk. Hvis vi kommer til et crux-parti tar vi det gjerne et par ganger og lærer av hverandre! Oppmøte Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1)	fredag 27. juni 27	lørdag 28. juni 28	søndag 29. juni 29
mandag 30. juni 30 18:00 – 19:30 Mandagsintervaller 18:00 – 19:30 Mandagsintervaller Vi finner en fin runde og kjører intervaller i den! Alle intervallrundene er korte med gøye tekniske utfordringer og går både opp og ned. Man kan ta så mange eller få runder man vil, så lenge man er sliten etter endt økt! Vi kommer til å gjenta noen av rundene utover sesongen så man kan kjenne på progresjon og endrede forhold. Oppmøte Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1)

Juli 2025

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
	tirsdag 1. juli 1	onsdag 2. juli 2	torsdag 3. juli 3 18:00 – 19:30 Turtorsdag 18:00 – 19:30 Turtorsdag Vi sykler en tur og utforsker Østmarkas lokale sti-perler. Fokus blir sykkelglede og teknikk. Hvis vi kommer til et crux-parti tar vi det gjerne et par ganger og lærer av hverandre! Oppmøte Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1)	fredag 4. juli 4	lørdag 5. juli 5 NM Maraton Furusjøen Rundt	søndag 6. juli 6
mandag 7. juli 7	tirsdag 8. juli 8	onsdag 9. juli 9	torsdag 10. juli 10	fredag 11. juli 11	lørdag 12. juli 12	søndag 13. juli 13
mandag 14. juli 14	tirsdag 15. juli 15	onsdag 16. juli 16	torsdag 17. juli 17	fredag 18. juli 18	lørdag 19. juli 19	søndag 20. juli 20
mandag 21. juli 21	tirsdag 22. juli 22	onsdag 23. juli 23	torsdag 24. juli 24	fredag 25. juli 25	lørdag 26. juli 26	søndag 27. juli 27
mandag 28. juli 28 18:00 – 19:30 Mandagsintervaller 18:00 – 19:30 Mandagsintervaller Vi finner en fin runde og kjører intervaller i den! Alle intervallrundene er korte med gøye tekniske utfordringer og går både opp og ned. Man kan ta så mange eller få runder man vil, så lenge man er sliten etter endt økt! Vi kommer til å gjenta noen av rundene utover sesongen så man kan kjenne på progresjon og endrede forhold. Oppmøte Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1)	tirsdag 29. juli 29	onsdag 30. juli 30	torsdag 31. juli 31 18:00 – 19:30 Turtorsdag 18:00 – 19:30 Turtorsdag Vi sykler en tur og utforsker Østmarkas lokale sti-perler. Fokus blir sykkelglede og teknikk. Hvis vi kommer til et crux-parti tar vi det gjerne et par ganger og lærer av hverandre! Oppmøte Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1)

August 2025

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
				fredag 1. august 1	lørdag 2. august 2	søndag 3. august 3
mandag 4. august 4 18:00 – 19:30 Mandagsintervaller 18:00 – 19:30 Mandagsintervaller Vi finner en fin runde og kjører intervaller i den! Alle intervallrundene er korte med gøye tekniske utfordringer og går både opp og ned. Man kan ta så mange eller få runder man vil, så lenge man er sliten etter endt økt! Vi kommer til å gjenta noen av rundene utover sesongen så man kan kjenne på progresjon og endrede forhold. Oppmøte Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1)	tirsdag 5. august 5	onsdag 6. august 6	torsdag 7. august 7 18:00 – 19:30 Turtorsdag 18:00 – 19:30 Turtorsdag Vi sykler en tur og utforsker Østmarkas lokale sti-perler. Fokus blir sykkelglede og teknikk. Hvis vi kommer til et crux-parti tar vi det gjerne et par ganger og lærer av hverandre! Oppmøte Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1)	fredag 8. august 8 Uno-X Norgescup landevei fredag 8. august 08:00 – søndag 10. august 08:30 08:00 – 08:30 Uno-X Norgescup landevei Voss	lørdag 9. august 9 Uno-X Norgescup landevei fredag 8. august 08:00 – søndag 10. august 08:30 08:00 – 08:30 Uno-X Norgescup landevei Voss	søndag 10. august 10 Uno-X Norgescup landevei fredag 8. august 08:00 – søndag 10. august 08:30 08:00 – 08:30 Uno-X Norgescup landevei Voss
mandag 11. august 11 18:00 – 19:30 Mandagsintervaller 18:00 – 19:30 Mandagsintervaller Vi finner en fin runde og kjører intervaller i den! Alle intervallrundene er korte med gøye tekniske utfordringer og går både opp og ned. Man kan ta så mange eller få runder man vil, så lenge man er sliten etter endt økt! Vi kommer til å gjenta noen av rundene utover sesongen så man kan kjenne på progresjon og endrede forhold. Oppmøte Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1)	tirsdag 12. august 12	onsdag 13. august 13 17:00 – 20:00 Kalascup Marikollen 17:00 – 20:00 Kalascup Marikollen Påmelding	torsdag 14. august 14 18:00 – 19:30 Turtorsdag 18:00 – 19:30 Turtorsdag Vi sykler en tur og utforsker Østmarkas lokale sti-perler. Fokus blir sykkelglede og teknikk. Hvis vi kommer til et crux-parti tar vi det gjerne et par ganger og lærer av hverandre! Oppmøte Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1)	fredag 15. august 15 17:30 – 22:30 Norgescup Transøsterdalen dag 1	lørdag 16. august 16 Norgescup Transøsterdalen dag2	søndag 17. august 17 Norgescup transøsterdalen dag3
mandag 18. august 18 18:00 – 19:30 Frøy Kids trening 18:00 – 19:30 Frøy Kids trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norway) Frøy Kids trening. Frøy kids 7-9 og Frøy Kids 10-12 Oppmøte Haraløkka parkeringsplass. 18:00 – 19:30 Mandagsintervaller 18:00 – 19:30 Mandagsintervaller Vi finner en fin runde og kjører intervaller i den! Alle intervallrundene er korte med gøye tekniske utfordringer og går både opp og ned. Man kan ta så mange eller få runder man vil, så lenge man er sliten etter endt økt! Vi kommer til å gjenta noen av rundene utover sesongen så man kan kjenne på progresjon og endrede forhold. Oppmøte Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1)	tirsdag 19. august 19	onsdag 20. august 20 17:00 – 20:00 Kalascup Greverud 17:00 – 20:00 Kalascup Greverud Påmelding	torsdag 21. august 21 18:00 – 19:30 Frøy Kids Trening (10-12år) 18:00 – 19:30 Frøy Kids Trening (10-12år) Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norway) Frøy Kids trening 10-12 år Oppmøte parkeringsplassen på Haraløkka 18:00 – 19:30 Turtorsdag 18:00 – 19:30 Turtorsdag Vi sykler en tur og utforsker Østmarkas lokale sti-perler. Fokus blir sykkelglede og teknikk. Hvis vi kommer til et crux-parti tar vi det gjerne et par ganger og lærer av hverandre! Oppmøte Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1)	fredag 22. august 22 Uno-X Norgescup landevei - Glåmdal fredag 22. august – søndag 24. august Uno-X Norgescup landevei - Glåmdal	lørdag 23. august 23 Uno-X Norgescup landevei - Glåmdal fredag 22. august – søndag 24. august Uno-X Norgescup landevei - Glåmdal	søndag 24. august 24 Uno-X Norgescup landevei - Glåmdal fredag 22. august – søndag 24. august Uno-X Norgescup landevei - Glåmdal
mandag 25. august 25 18:00 – 19:30 Frøy Kids trening 18:00 – 19:30 Frøy Kids trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norway) Frøy Kids trening. Frøy kids 7-9 og Frøy Kids 10-12 Oppmøte Haraløkka parkeringsplass. 18:00 – 19:30 Mandagsintervaller 18:00 – 19:30 Mandagsintervaller Vi finner en fin runde og kjører intervaller i den! Alle intervallrundene er korte med gøye tekniske utfordringer og går både opp og ned. Man kan ta så mange eller få runder man vil, så lenge man er sliten etter endt økt! Vi kommer til å gjenta noen av rundene utover sesongen så man kan kjenne på progresjon og endrede forhold. Oppmøte Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1)	tirsdag 26. august 26	onsdag 27. august 27 17:00 – 20:00 Kalascup Fossum 17:00 – 20:00 Kalascup Fossum Påmelding	torsdag 28. august 28 18:00 – 19:30 Frøy Kids Trening (10-12år) 18:00 – 19:30 Frøy Kids Trening (10-12år) Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norway) Frøy Kids trening 10-12 år Oppmøte parkeringsplassen på Haraløkka 18:00 – 19:30 Turtorsdag 18:00 – 19:30 Turtorsdag Vi sykler en tur og utforsker Østmarkas lokale sti-perler. Fokus blir sykkelglede og teknikk. Hvis vi kommer til et crux-parti tar vi det gjerne et par ganger og lærer av hverandre! Oppmøte Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1)	fredag 29. august 29	lørdag 30. august 30	søndag 31. august 31

September 2025

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
mandag 1. september 1 18:00 – 19:30 Frøy Kids trening 18:00 – 19:30 Frøy Kids trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norway) Frøy Kids trening. Frøy kids 7-9 og Frøy Kids 10-12 Oppmøte Haraløkka parkeringsplass. 18:00 – 19:30 Mandagsintervaller 18:00 – 19:30 Mandagsintervaller Vi finner en fin runde og kjører intervaller i den! Alle intervallrundene er korte med gøye tekniske utfordringer og går både opp og ned. Man kan ta så mange eller få runder man vil, så lenge man er sliten etter endt økt! Vi kommer til å gjenta noen av rundene utover sesongen så man kan kjenne på progresjon og endrede forhold. Oppmøte Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1)	tirsdag 2. september 2	onsdag 3. september 3	torsdag 4. september 4 18:00 – 19:30 Frøy Kids Trening (10-12år) 18:00 – 19:30 Frøy Kids Trening (10-12år) Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norway) Frøy Kids trening 10-12 år Oppmøte parkeringsplassen på Haraløkka 18:00 – 19:30 Turtorsdag 18:00 – 19:30 Turtorsdag Vi sykler en tur og utforsker Østmarkas lokale sti-perler. Fokus blir sykkelglede og teknikk. Hvis vi kommer til et crux-parti tar vi det gjerne et par ganger og lærer av hverandre! Oppmøte Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1)	fredag 5. september 5	lørdag 6. september 6	søndag 7. september 7
mandag 8. september 8 18:00 – 19:30 Frøy Kids trening 18:00 – 19:30 Frøy Kids trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norway) Frøy Kids trening. Frøy kids 7-9 og Frøy Kids 10-12 Oppmøte Haraløkka parkeringsplass. 18:00 – 19:30 Mandagsintervaller 18:00 – 19:30 Mandagsintervaller Vi finner en fin runde og kjører intervaller i den! Alle intervallrundene er korte med gøye tekniske utfordringer og går både opp og ned. Man kan ta så mange eller få runder man vil, så lenge man er sliten etter endt økt! Vi kommer til å gjenta noen av rundene utover sesongen så man kan kjenne på progresjon og endrede forhold. Oppmøte Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1)	tirsdag 9. september 9	onsdag 10. september 10	torsdag 11. september 11 18:00 – 19:30 Frøy Kids Trening (10-12år) 18:00 – 19:30 Frøy Kids Trening (10-12år) Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norway) Frøy Kids trening 10-12 år Oppmøte parkeringsplassen på Haraløkka 18:00 – 19:30 Turtorsdag 18:00 – 19:30 Turtorsdag Vi sykler en tur og utforsker Østmarkas lokale sti-perler. Fokus blir sykkelglede og teknikk. Hvis vi kommer til et crux-parti tar vi det gjerne et par ganger og lærer av hverandre! Oppmøte Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1)	fredag 12. september 12 Uno-X Norgescup landevei - Grenland fredag 12. september – søndag 14. september Uno-X Norgescup landevei - Grenland	lørdag 13. september 13 Uno-X Norgescup landevei - Grenland fredag 12. september – søndag 14. september Uno-X Norgescup landevei - Grenland Norgescup maraton Hanekamp/Rypejakta i Mjøndalen	søndag 14. september 14 Uno-X Norgescup landevei - Grenland fredag 12. september – søndag 14. september Uno-X Norgescup landevei - Grenland
mandag 15. september 15 18:00 – 19:30 Frøy Kids trening 18:00 – 19:30 Frøy Kids trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norway) Frøy Kids trening. Frøy kids 7-9 og Frøy Kids 10-12 Oppmøte Haraløkka parkeringsplass. 18:00 – 19:30 Mandagsintervaller 18:00 – 19:30 Mandagsintervaller Vi finner en fin runde og kjører intervaller i den! Alle intervallrundene er korte med gøye tekniske utfordringer og går både opp og ned. Man kan ta så mange eller få runder man vil, så lenge man er sliten etter endt økt! Vi kommer til å gjenta noen av rundene utover sesongen så man kan kjenne på progresjon og endrede forhold. Oppmøte Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1)	tirsdag 16. september 16	onsdag 17. september 17	torsdag 18. september 18 18:00 – 19:30 Frøy Kids Trening (10-12år) 18:00 – 19:30 Frøy Kids Trening (10-12år) Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norway) Frøy Kids trening 10-12 år Oppmøte parkeringsplassen på Haraløkka 18:00 – 19:30 Turtorsdag 18:00 – 19:30 Turtorsdag Vi sykler en tur og utforsker Østmarkas lokale sti-perler. Fokus blir sykkelglede og teknikk. Hvis vi kommer til et crux-parti tar vi det gjerne et par ganger og lærer av hverandre! Oppmøte Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1)	fredag 19. september 19	lørdag 20. september 20	søndag 21. september 21
mandag 22. september 22 18:00 – 19:30 Frøy Kids trening 18:00 – 19:30 Frøy Kids trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norway) Frøy Kids trening. Frøy kids 7-9 og Frøy Kids 10-12 Oppmøte Haraløkka parkeringsplass. 18:00 – 19:30 Mandagsintervaller 18:00 – 19:30 Mandagsintervaller Vi finner en fin runde og kjører intervaller i den! Alle intervallrundene er korte med gøye tekniske utfordringer og går både opp og ned. Man kan ta så mange eller få runder man vil, så lenge man er sliten etter endt økt! Vi kommer til å gjenta noen av rundene utover sesongen så man kan kjenne på progresjon og endrede forhold. Oppmøte Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1)	tirsdag 23. september 23	onsdag 24. september 24	torsdag 25. september 25 18:00 – 19:30 Turtorsdag 18:00 – 19:30 Turtorsdag Vi sykler en tur og utforsker Østmarkas lokale sti-perler. Fokus blir sykkelglede og teknikk. Hvis vi kommer til et crux-parti tar vi det gjerne et par ganger og lærer av hverandre! Oppmøte Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1)	fredag 26. september 26	lørdag 27. september 27	søndag 28. september 28
mandag 29. september 29 18:00 – 19:30 Mandagsintervaller 18:00 – 19:30 Mandagsintervaller Vi finner en fin runde og kjører intervaller i den! Alle intervallrundene er korte med gøye tekniske utfordringer og går både opp og ned. Man kan ta så mange eller få runder man vil, så lenge man er sliten etter endt økt! Vi kommer til å gjenta noen av rundene utover sesongen så man kan kjenne på progresjon og endrede forhold. Oppmøte Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1)	tirsdag 30. september 30

Oktober 2025

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
		onsdag 1. oktober 1	torsdag 2. oktober 2	fredag 3. oktober 3	lørdag 4. oktober 4	søndag 5. oktober 5
mandag 6. oktober 6	tirsdag 7. oktober 7	onsdag 8. oktober 8	torsdag 9. oktober 9	fredag 10. oktober 10	lørdag 11. oktober 11	søndag 12. oktober 12
mandag 13. oktober 13	tirsdag 14. oktober 14	onsdag 15. oktober 15	torsdag 16. oktober 16	fredag 17. oktober 17	lørdag 18. oktober 18	søndag 19. oktober 19
mandag 20. oktober 20	tirsdag 21. oktober 21	onsdag 22. oktober 22	torsdag 23. oktober 23	fredag 24. oktober 24	lørdag 25. oktober 25	søndag 26. oktober 26
mandag 27. oktober 27	tirsdag 28. oktober 28	onsdag 29. oktober 29	torsdag 30. oktober 30	fredag 31. oktober 31

Ingen hendelser.

November 2025

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
					lørdag 1. november 1	søndag 2. november 2
mandag 3. november 3	tirsdag 4. november 4	onsdag 5. november 5	torsdag 6. november 6	fredag 7. november 7	lørdag 8. november 8	søndag 9. november 9
mandag 10. november 10	tirsdag 11. november 11	onsdag 12. november 12	torsdag 13. november 13	fredag 14. november 14	lørdag 15. november 15	søndag 16. november 16
mandag 17. november 17	tirsdag 18. november 18	onsdag 19. november 19	torsdag 20. november 20	fredag 21. november 21	lørdag 22. november 22	søndag 23. november 23
mandag 24. november 24	tirsdag 25. november 25	onsdag 26. november 26	torsdag 27. november 27	fredag 28. november 28	lørdag 29. november 29	søndag 30. november 30

Ingen hendelser.

Desember 2025

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
mandag 1. desember 1	tirsdag 2. desember 2	onsdag 3. desember 3	torsdag 4. desember 4	fredag 5. desember 5	lørdag 6. desember 6	søndag 7. desember 7
mandag 8. desember 8	tirsdag 9. desember 9	onsdag 10. desember 10	torsdag 11. desember 11	fredag 12. desember 12	lørdag 13. desember 13	søndag 14. desember 14
mandag 15. desember 15	tirsdag 16. desember 16	onsdag 17. desember 17	torsdag 18. desember 18	fredag 19. desember 19	lørdag 20. desember 20	søndag 21. desember 21
mandag 22. desember 22	tirsdag 23. desember 23	onsdag 24. desember 24	torsdag 25. desember 25	fredag 26. desember 26	lørdag 27. desember 27	søndag 28. desember 28
mandag 29. desember 29	tirsdag 30. desember 30	onsdag 31. desember 31

Ingen hendelser.

Januar 2026

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
			torsdag 1. januar 1	fredag 2. januar 2	lørdag 3. januar 3	søndag 4. januar 4
mandag 5. januar 5	tirsdag 6. januar 6	onsdag 7. januar 7	torsdag 8. januar 8	fredag 9. januar 9	lørdag 10. januar 10	søndag 11. januar 11
mandag 12. januar 12	tirsdag 13. januar 13	onsdag 14. januar 14	torsdag 15. januar 15	fredag 16. januar 16	lørdag 17. januar 17	søndag 18. januar 18
mandag 19. januar 19	tirsdag 20. januar 20	onsdag 21. januar 21	torsdag 22. januar 22	fredag 23. januar 23	lørdag 24. januar 24	søndag 25. januar 25
mandag 26. januar 26	tirsdag 27. januar 27	onsdag 28. januar 28	torsdag 29. januar 29	fredag 30. januar 30	lørdag 31. januar 31

Ingen hendelser.

Februar 2026

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
						søndag 1. februar 1
mandag 2. februar 2	tirsdag 3. februar 3	onsdag 4. februar 4	torsdag 5. februar 5	fredag 6. februar 6	lørdag 7. februar 7	søndag 8. februar 8
mandag 9. februar 9	tirsdag 10. februar 10	onsdag 11. februar 11	torsdag 12. februar 12	fredag 13. februar 13	lørdag 14. februar 14	søndag 15. februar 15
mandag 16. februar 16	tirsdag 17. februar 17	onsdag 18. februar 18	torsdag 19. februar 19	fredag 20. februar 20	lørdag 21. februar 21	søndag 22. februar 22
mandag 23. februar 23	tirsdag 24. februar 24	onsdag 25. februar 25	torsdag 26. februar 26	fredag 27. februar 27	lørdag 28. februar 28

Ingen hendelser.

Mars 2026

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
						søndag 1. mars 1
mandag 2. mars 2	tirsdag 3. mars 3	onsdag 4. mars 4	torsdag 5. mars 5	fredag 6. mars 6	lørdag 7. mars 7	søndag 8. mars 8
mandag 9. mars 9	tirsdag 10. mars 10	onsdag 11. mars 11	torsdag 12. mars 12	fredag 13. mars 13	lørdag 14. mars 14	søndag 15. mars 15
mandag 16. mars 16	tirsdag 17. mars 17	onsdag 18. mars 18	torsdag 19. mars 19	fredag 20. mars 20	lørdag 21. mars 21	søndag 22. mars 22
mandag 23. mars 23	tirsdag 24. mars 24	onsdag 25. mars 25	torsdag 26. mars 26	fredag 27. mars 27	lørdag 28. mars 28	søndag 29. mars 29
mandag 30. mars 30	tirsdag 31. mars 31

Ingen hendelser.

Nyheter

Nå er det sesong for dekkskift!

16. april 202515. april 2025

IF Frøy anbefaler at du foretar dekkskift hos vår samarbeidspartner, DekkTeam.

Turgruppene er på veien igjen

15. april 202515. april 2025

Turgruppene på landeveien har startet sesongen. De ønsker å få med flere ivrige syklister.

Terrengsykling i verdensklasse i Brasil

14. april 2025

Martin Farstadvoll (I Frøydrakt), Sondre Rokke (bak i drakten til Berria-Polimedical MTB Racing Team) og Oda LaForce syklet ritt av verdensklasse i Brasil.

Velkommen til terrengsesongen 2025!

7. april 2025

Terrenggruppa for Masters og tur tjuvstarter sesongen alt mandag 7. april

Sondre vant i verdenscupen i Brasil

6. april 20256. april 2025

Sondre Rokke kunne klatre på toppen av seierspallen i verdenscupåpningen i terreng lørdag 5. april.

Pål vil ha deg med som sykkelkommisær

3. april 20253. april 2025

Sykkelsporten trenger flere kommisærer. Er dette noe for deg?

Jokermesterskapet går i Ås i august

28. mars 2025

Toppbanneret på nettsiden til Jokermesterskapet ser slik ut. Fine veier i naturskjønne omgivelser blir arena for Jokermesterskapet landevei 2025. Det arrangeres lørdag 16. og søndag 17. august med IF Frøy som arrangør. Follo er et område som er perfekt for sykkelritt, med kuperte og duvende traseer, lite trafikk og ikke alt for mye bebyggelse. Etter…

Espen ble æresmedlem – Stian ny nestleder

26. mars 202526. mars 2025

Espen Hillmann (til venstre) gratulerer som nytt æresmedlemmen i IF Frøy av styreleder Morten Forland Espen Hillmann ble utnevnt som nytt æresmedlem i IF Frøy på ,årsmøtet tirsdag 25. mars. Han har lagt ned en enorm innsats for klubben. Nå går Espen ut av styret, men blir fortasatt med er i nøkkelroller på bane og…

OBOS og IF Frøy inngår samarbeidsavtale

25. mars 202525. mars 2025

IF Frøy og OBOS har inngått en samarbeidsavtale som gjør OBOS som hovedsponsor.

Høydepunkter fra IF Frøy-året 2024 – 6

19. mars 202525. mars 2025

Blide medaljevinnere i kortbanerittet i NM 2024. Fra venstre Emil Longva (bronse junior), Martin Farstadvoll (gull U23 og sølv elite) og Aksel LaForce (sølv junior). Fram mot årsmøtet i IF Frøy tirsdag 25. mars vil vi hver dag presentere et høydepunkt fra 2024 i uprioritert rekkefølge Vi håper de hver på sin måte vil fortelle sin…

Alt om årsmøtet 25. mars 2025

18. mars 202522. mars 2025

Alle årsrapportene før årsmøtet tirsdag 25. mars er nå klart. Her kan du blant annet lese om kongepokalen til Oda LaForce.

Super-salg hos Sørensen på Kolbotn

17. mars 202517. mars 2025

Henriette Götz hos Sørensen Sport på Kolbotn inviterer til stort salg.

Gå til Nyhetsarkiv

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
		onsdag 1. januar 1	torsdag 2. januar 2 19:00 – 20:30 Spinning 19:00 – 20:30 Spinning Skullerud Sport Senter (Olaf Helsets vei 5, inng. M, 0694 Oslo, Norge) All info om årets spinning finnes her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/ 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy zwift All info her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	fredag 3. januar 3	lørdag 4. januar 4	søndag 5. januar 5
mandag 6. januar 6	tirsdag 7. januar 7 18:00 – 21:00 Styremøte IF Frøy 18:00 – 21:00 Styremøte IF Frøy Skullerud Park 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy zwift All info her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	onsdag 8. januar 8	torsdag 9. januar 9 19:00 – 20:30 Spinning 19:00 – 20:30 Spinning Skullerud Sport Senter (Olaf Helsets vei 5, inng. M, 0694 Oslo, Norge) All info om årets spinning finnes her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/ 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy zwift All info her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	fredag 10. januar 10	lørdag 11. januar 11 Regionmesterskap bane lørdag 11. januar – søndag 12. januar Regionmesterskap bane Velodromen i Asker	søndag 12. januar 12 Regionmesterskap bane lørdag 11. januar – søndag 12. januar Regionmesterskap bane Velodromen i Asker
mandag 13. januar 13	tirsdag 14. januar 14 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy zwift All info her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	onsdag 15. januar 15	torsdag 16. januar 16 19:00 – 20:30 Spinning 19:00 – 20:30 Spinning Skullerud Sport Senter (Olaf Helsets vei 5, inng. M, 0694 Oslo, Norge) All info om årets spinning finnes her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/ 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy zwift All info her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	fredag 17. januar 17	lørdag 18. januar 18	søndag 19. januar 19
mandag 20. januar 20	tirsdag 21. januar 21 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy zwift All info her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	onsdag 22. januar 22	torsdag 23. januar 23 19:00 – 20:30 Spinning 19:00 – 20:30 Spinning Skullerud Sport Senter (Olaf Helsets vei 5, inng. M, 0694 Oslo, Norge) All info om årets spinning finnes her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/ 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy zwift All info her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	fredag 24. januar 24	lørdag 25. januar 25	søndag 26. januar 26
mandag 27. januar 27	tirsdag 28. januar 28 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy zwift All info her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	onsdag 29. januar 29	torsdag 30. januar 30 19:00 – 20:30 Spinning 19:00 – 20:30 Spinning Skullerud Sport Senter (Olaf Helsets vei 5, inng. M, 0694 Oslo, Norge) All info om årets spinning finnes her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/ 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy zwift All info her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	fredag 31. januar 31

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
					lørdag 1. februar 1	søndag 2. februar 2
mandag 3. februar 3	tirsdag 4. februar 4 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy zwift All info her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	onsdag 5. februar 5	torsdag 6. februar 6 19:00 – 20:30 Spinning 19:00 – 20:30 Spinning Skullerud Sport Senter (Olaf Helsets vei 5, inng. M, 0694 Oslo, Norge) All info om årets spinning finnes her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/ 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy zwift All info her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	fredag 7. februar 7	lørdag 8. februar 8	søndag 9. februar 9
mandag 10. februar 10	tirsdag 11. februar 11 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy zwift All info her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	onsdag 12. februar 12	torsdag 13. februar 13 19:00 – 20:30 Spinning 19:00 – 20:30 Spinning Skullerud Sport Senter (Olaf Helsets vei 5, inng. M, 0694 Oslo, Norge) All info om årets spinning finnes her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/ 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy zwift All info her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	fredag 14. februar 14	lørdag 15. februar 15	søndag 16. februar 16
mandag 17. februar 17	tirsdag 18. februar 18 18:30 – 21:30 Styremøte IF Frøy 18:30 – 21:30 Styremøte IF Frøy Skullerud Park 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy zwift All info her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	onsdag 19. februar 19	torsdag 20. februar 20 19:00 – 20:30 Spinning 19:00 – 20:30 Spinning Skullerud Sport Senter (Olaf Helsets vei 5, inng. M, 0694 Oslo, Norge) All info om årets spinning finnes her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/ 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy zwift All info her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	fredag 21. februar 21	lørdag 22. februar 22	søndag 23. februar 23
mandag 24. februar 24	tirsdag 25. februar 25 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy zwift All info her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	onsdag 26. februar 26 18:00 – 19:25 informasjon- og planleggingsmøte om satsing på landevei 18:00 – 19:25 informasjon- og planleggingsmøte om satsing på landevei Skullerud Park (Olaf Helsets vei 5, 0694 Oslo, Norge)	torsdag 27. februar 27 19:00 – 20:30 Spinning 19:00 – 20:30 Spinning Skullerud Sport Senter (Olaf Helsets vei 5, inng. M, 0694 Oslo, Norge) All info om årets spinning finnes her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/ 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy zwift All info her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	fredag 28. februar 28

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
					lørdag 1. mars 1	søndag 2. mars 2
mandag 3. mars 3	tirsdag 4. mars 4 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy zwift All info her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	onsdag 5. mars 5	torsdag 6. mars 6 19:00 – 20:30 Spinning 19:00 – 20:30 Spinning Skullerud Sport Senter (Olaf Helsets vei 5, inng. M, 0694 Oslo, Norge) All info om årets spinning finnes her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/ 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy zwift All info her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	fredag 7. mars 7	lørdag 8. mars 8	søndag 9. mars 9
mandag 10. mars 10	tirsdag 11. mars 11 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy zwift All info her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	onsdag 12. mars 12	torsdag 13. mars 13 19:00 – 20:30 Spinning 19:00 – 20:30 Spinning Skullerud Sport Senter (Olaf Helsets vei 5, inng. M, 0694 Oslo, Norge) All info om årets spinning finnes her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/ 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy zwift All info her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	fredag 14. mars 14	lørdag 15. mars 15	søndag 16. mars 16
mandag 17. mars 17	tirsdag 18. mars 18 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy zwift All info her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	onsdag 19. mars 19	torsdag 20. mars 20 19:00 – 20:30 Spinning 19:00 – 20:30 Spinning Skullerud Sport Senter (Olaf Helsets vei 5, inng. M, 0694 Oslo, Norge) All info om årets spinning finnes her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/ 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy 19:00 – 20:30 Zwift , IF Frøy zwift All info her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	fredag 21. mars 21	lørdag 22. mars 22	søndag 23. mars 23
mandag 24. mars 24	tirsdag 25. mars 25 18:00 – 22:00 Årsmøte IF Frøy 18:00 – 22:00 Årsmøte IF Frøy Skullerudstua	onsdag 26. mars 26	torsdag 27. mars 27 19:00 – 20:30 Spinning 19:00 – 20:30 Spinning Skullerud Sport Senter (Olaf Helsets vei 5, inng. M, 0694 Oslo, Norge) All info om årets spinning finnes her: https://froy.no/bli-med-pa-vintertrening-pa-zwift-eller-i-sal/	fredag 28. mars 28	lørdag 29. mars 29	søndag 30. mars 30
mandag 31. mars 31

Nå er det sesong for dekkskift!

Bli medlem

Januar 2025

Februar 2025

Mars 2025

April 2025

Mai 2025

Juni 2025

Juli 2025

August 2025

September 2025

Oktober 2025

November 2025

Desember 2025

Januar 2026

Februar 2026

Mars 2026

Nå er det sesong for dekkskift!

Turgruppene er på veien igjen

Terrengsykling i verdensklasse i Brasil

Velkommen til terrengsesongen 2025!

Sondre vant i verdenscupen i Brasil

Pål vil ha deg med som sykkelkommisær

Jokermesterskapet går i Ås i august

Espen ble æresmedlem – Stian ny nestleder

OBOS og IF Frøy inngår samarbeidsavtale

Høydepunkter fra IF Frøy-året 2024 – 6

Alt om årsmøtet 25. mars 2025

Super-salg hos Sørensen på Kolbotn