Leonel Coutinho

Chegou o momento de pôr fim à minha carreira no ciclismo. Foram 14 anos repletos de bons momentos, mas também maus momentos, nos quais tenho tudo a agradecer a quem me deu a mão. Desde muito novo o sonho de chegar a profissional, motivava a que desse tudo de mim por esta modalidade. Abdiquei de muito, mas cheguei a profissional, onde 4 anos justificaram esse esforço. Mas não foi suficiente, esse sonho não fora o que imaginava ser merecido de abdicar a minha juventude. Nunca recebi o justo e merecido. Apenas recebi experiências que me enriqueceram, assim como alguns amigos que irei manter na minha vida. Tenho uma sala cheia de recordações, taças, medalhas, camisolas de todas as cores, entre 60 vitórias e dobro de pódios, participações assíduas em taças do mundo e campeonatos europeus a mundiais ao serviço da nossa Grandiosa Seleção Nacional. Agora, entro numa nova década com o pé direito para um novo futuro. Dedicar-me-ei às minhas bases académicas como Engenheiro Biomédico com um sorriso, gratidão pelo apoio que recebi todos estes anos e pela experiência de vida que adquiri.

Cada vez me cativa mais esta vertente do ciclismo, além de ser excelente na preparação física para a nova temporada de Estrada, é um modo atractivo e divertido, para desfrutar da bicicleta. Desta vez, em Paços de Ferreira, decorreu a 3ª prova pontuável para a Taça de Portugal, notando-se um crescimento na qualidade e na popularidade que o ciclocrosse está a tomar em Portugal.

Quanto a mim, apesar de me apresentar com alguma fadiga dos dias anteriores, os quais estive em alta competição no Troféu Internacional de Anadia em Pista com os melhores pistards do mundo, consegui cumprir com o meu objetivo pessoal, seguindo um ritmo estável. Sendo o último a ser chamado para a linha de partida, consegui finalizar em 13º e lograr do meu desempenho.

Regressarei às competições em 2018, com novas cores, VITO – FEIRENSE – BLACKJACK!

Boas Festas !!!

Em 2018 irei representar a nova equipa continental VITO-FEIRENSE-BLACKJACK.
Sob o comando desportivo de Joaquim Andrade, Edgar Pinto lidera a equipa e terei como colegas Hugo Sancho, Luís Afonso, João Matias, Ricardo Vale, o campeão marroquino Soufiane Haddi e João Santos, Gonçalo Santos e Bernardo Saavedra.

2016, uma nova temporada cheia de desafios e objetivos sempre com a mesma ambição, mais profissionalismo e dedicação com a renovação pela LA – Antarte.

Inverno, um inimigo de qualquer ciclista que quer iniciar a sua preparação física, principalmente nas terras altas onde o frio é extremo. Proteções para o frio, como gorros, luvas, passa montanhas, capas de sapatos, boa roupa térmica, camisola tapa vento para as descidas, são essenciais. Contudo, não é suficiente. É necessário evitar choques térmicos e ter as devidas precauções nutricionais, vacina da gripe e reforçar as vitaminas C. Evitar bebidas alcoólicas, pois estas não vão “aquecer o corpo”, vão causar vasodilatação aumentando a perda de calor do organismo. Ter um bidon térmico também é uma boa ideia a ter nos treinos, preferível beber algo morno/quente do que gelado neste tempo, nunca esquecendo de hidratar bem o corpo.

Na estrada, o gelo está sempre presente, ter o cuidado de mudar os pneus para resistentes a condições extremas, abrandar nas curvas principalmente onde é visível a geada e nunca esquecer o capacete.

Todos os cuidados são poucos, eu mesmo estou com uma inflamação da Orofaringe, uma dor enorme a deglutir saliva e alimentos. Mais dois a três dias e espero estar de novo pronto para voltar aos treinos.

Para a próxima temporada irei representar novamente as cores da Liberty Seguros / Feira / KTM, numa continuação de trabalho e empenho com grandes pessoas ao meu lado, tanto equipa técnica como colegas de equipa.

Hoje conquistamos a primeira etapa da volta a Corunha com David Rodrigues. Agora há que defender a liderança e dar o nosso melhor.

Já iniciei os trabalhos de Pré-época em cima da bicicleta de estrada com vista na nova época no meu 3º ano de Sub-23, que irei representar mais um ano a Liberty Seguros / Stª Mª Feira pelas mãos do grande Mestre do Ciclismo Manuel Correia. Uma equipa renovada e muito jovem mas que se espera uma família!

Uma nova época com muito trabalho pela frente, irei participar no calendário de ciclocrosse, pista, estrada e em provas do Campeonato Regional de Maratonas de Vila Real.