Jakob Fuglsang verklaart succes: “Ik ben meer gaan eten”
Jakob Fuglsang kende in 2019 het beste jaar uit zijn carrière. De 34-jarige Deen won met Luik-Bastenaken-Luik een monument, terwijl hij ook de Ruta del Sol en het Criterium du Dauphiné op zijn naam schreef. Volgens Fuglsang is zijn succes aan eten te verklaren. Dat deed hij in 2019 namelijk veel meer.
Het klinkt vreemd om te horen uit de mond van een klimmer, die normaal gesproken obsessief bezig is met vermageren. “Als coureur wil je altijd zo licht mogelijk zijn. Dat is eigenlijk het enige dat je wordt verteld. In de jacht op gewichtsverlies is mijn voeding misschien niet altijd even optimaal geweest”, bekent hij tegen CyclingNews.
“Ik at dus eigenlijk het verkeerde voor een zware inspanning. Soms dacht ik: ‘morgen is een rustige dag, dus kan ik vandaag minder eten.’ Uiteindelijk bleek die dag alsnog zwaar te zijn, en kwam ik zonder energie te zitten. Aan het einde van de dag moet je realiseren dat je energie nodig hebt om optimaal te presteren.”
De Deen heeft daarom groot vertrouwen in 2020. “Ik heb het gevoel dat ik de sleutel heb gevonden om op dit niveau te komen”, sluit hij af. “Ik kan dit nu blijven herhalen en herhalen.”
high carb low fat FTW!!
En ja ook op voedelgebied kan zeker vernieuwing toetreden. Als een renner jarenlang goed presteert(maar nog niet top) waarom zou hij dan iets gaan veranderen? dat gaat dan in het koppie zitten.
Jacob heeft de stap gezet en anders gaan trainen en eten. niks mis mee om dat op ''latere'' leeftijd te doen.
Every team I've been on, from Continental to Pro Continental to World Tour, I've had team mates struggling. There were at least 5,6, with an eating disorder, many more with disordered eating behaviours. They were team captains, GT podium finishers, some were just awesome riders, team mates , happy boys if looked from 3rd person perspective.
https://www.janibrajkovic.com/post/skeletons-in-the-closet
Het ligt dus niet alleen aan de voedingsspecialisten van Astana.
Voordeel van vet is dat het water oplevert, geen verdere afvalstoffen.
Vooral van die Belgische runderen