Introduction | Jour 1: Un athlète maitrise sa diète! | Jour 2: L'entrainement individualisé : le secret des athlètes! | Jour 3: Un athlète explosif et stratège! | Jour 4: Un athlète prend soin de lui! | Jour 5: Un athlète renforce ses bases! | Jour 6: Un athlète se surpasse!
Intro & retrait des dossards | Intro aux 12 discours de l'inaction climatique | Partie 1 course (Départ à PE1) | Partie 2 course (PE1 à RV1) | Partie 3 course (RV1 à PE2) | Partie 4 course (PE2 à PE3) | Partie 5 course (PE3 à RV2) | Partie 6 course(RV2 à Arrivée) | Débrief