Wstęp | Kim jest Michał Paluta? | Wspomnienia z kariery szosowej (2020r.) | Początki kariery w MTB | Co zszokowało gościa w wyścigach MTB? | Zmęczenie na szosie vs zmęczenie na MTB | Jak wygląda drużynowe ściganie na MTB w Teamie? | Plany na najbliższą przyszłość | Gubienie się podczas wyścigu | Rady dla początkujących maratończyków | Podsumowanie i zakończenie