Introduction et présentation de Patrick Bohard | Son expérience sur le Tor des Géants et la gestion de l’effort extrême | La passion pour la nature et le dépassement de soi | Son parcours dans le trail et ses débuts en compétition | L’importance de la nutrition et de la récupération en ultra-trail | Le rôle du mental et la gestion de la fatigue | Ses méthodes d’entraînement et son évolution physique | Ses records et ses défis personnels | L’impact des rencontres et l’importance du partage | Conclusion : sa vision du sport et du dépassement de soi